Assegut al Trot

Tan difícil com la publicació del trot pot ser que molts pilots trobin encara més difícil el turmell assegut. Aquests són alguns consells dels ex membres del Fòrum sobre cavalls i ponies que l'ajudaran a aprendre a mantenir un seient segur al trot.

Sentir el trot és com intentar patir el cap i fregar el ventre alhora: cal relaxar-se els músculs de la cama perquè l'empunyadura no estigui movent el seient cap a fora de la cadira, mentre utilitzeu els músculs abdominals i de l'esquena a absorbir el moviment i seguir-lo.

Ajuda a començar una línia d'estocada amb estiramientos i cuirs eliminats. Travessar-les sobre el pom general sol deixar un malestar incòmode sota la cuixa.

Voleu estar assegut al màxim possible, així que feu exercicis d'estirament abans de muntar, especialment una estocada lateral, on comença amb els peus separats i transferiu lentament la major part del pes a un peu, inclinant-se el genoll i estirant-se amb l'altra cama recte. Vostè ha de sentir els músculs de la cuixa interior protesta una mica. Després de repeticions suficients, també hauria de sentir-se com si la pelvis s'hagués estès una mica més.

Una vegada muntat , col·loqueu les palmes a la gàbia i aixequeu-vos de la cadira, al mateix temps que es divideix les cames en una "V" ample. Baixeu el seient de tornada a la cadira amb les cames encara estirades i sent la diferència en el seient.

A continuació, agafeu el pom (o una corretja que circula pels anells "D" si això és més còmode) i estireu encara més avall i endavant a la muntura.

Ara ja esteu preparat per seure al trot, d'acord amb els consells que es donen en altres publicacions aquí.

En primer lloc, només per uns pocs avanços abans de reposicionar-se. A poc a poc afegiu més avenços, però sempre atureu-vos amb el primer rebot i reagrupament. Això serà més fàcil per a vostè i el cavall.

Atureu tan bon punt us sentiu començant a rebotar.

Una vegada que comença a colpejar-se amb cada pas, l'esquena del cavall s'enfrontarà a la defensa i el rebot només empitjora.

A més, si podeu demanar prestat un cavall que treballa per l'esquena al trot, de manera que el moviment sigui més longitudinal que cap amunt i avall, trobareu que el vostre moment "Eureka" arribarà molt abans i amb més facilitat.

Cyniska

Al principi, només cal relaxar-se, com un fideus mullats, i aprendre a seguir el moviment del cavall. Si comença a rebotar, relaxar-se, respirar, deixar relaxar els músculs i seguir-los. Resisteixi la temptació d'estrènyer-se.

HSTAPLETON2

El que m'ha ajudat molt és anar a cavall sense estribos, he trobat que ha ajudat a aprofundir el seient i millorar el meu equilibri.

Delfina (tasias)

Normalment ensenyo el trot assegut en una línia d'estocada. Vaig deixar que el genet tingués una corretja per aguantar perquè no agafessin el cavall a la boca. Els dic que es recolzi tan lluny com sigui necessari i que cobreixi les cames fins que trobi el seient i el ritme. Els faig una còpia de seguretat una vegada que ho aconsegueixen. A més, moltes vegades el trot no funciona perquè el genet estrena els genolls i les cuixes; així que tingueu en compte que la propera vegada que proveu.

Dru3657

El trot assegut siempre acostuma a aprendre. Feu que el vostre entrenador us posi a la línia d'estoc en un primer moment, per la qual cosa no us heu de preocupar del vostre cavall i podeu concentrar-vos en la vostra posició .

Comença publicant el trot i converteu el vostre cavall en un agradable trot fàcil. Intenta allargar els teus estreps un forat o dos per ajudar a relaxar-te les cames. Quan comença a seure, pensa en la publicació inversa. Condueix el teu seient cap al cavall en cada batuda en comptes de pujar. Això us ajudarà a sentir la sensació del ritme.

Assegureu-vos de recordar relaxar l'esquena, el seient, les cames, l'espatlla i els braços. Seure una mica més lluny i recolzar-se l'espatlla i obrir-los. Aquesta posició l'ajudarà a mantenir-se equilibrat al trot assegut. Intenta sentir realment la passió del cavall i empènyer cap avall i endinsar-vos a la cadira amb cadascun. Una vegada que baixeu el moviment, no haurà de conduir tant. Assegureu-vos que no us pateu amb els vostres genolls o que us heu convertit en el dit.

Les classes de barba i sense estribacions l'ajudaran a aconseguir el trot assegut més ràpid.

luvs2ride79

Una vegada vaig tenir una noia que tenia dificultats per estar assegut. Vaig començar a cantar una cançó amb el nom del seu últim xicot, va arribar a riure tan fort que es va relaxar i es va asseure's. Funciona, només ha de ser creatiu.